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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防中暑、熱衰竭？ 泰史特龍：鍛鍊肌肉就對了
每日健康／泰史特龍 （重訓理論與運動營養學專長）
做重訓不會中暑
擔心自己中暑的你給看過來！我來教你應對的方式吧，那就是重訓。肌肉有著儲存水分，像水塔般的功能，肌肉量越多的人，越不容易中暑。﹁肌肉可以解決世界上99%的問題﹂，這句我一直重複的話並不是開玩笑，是認真的。平時就努力儲存水分、防止中暑的肌肉，我最愛了。
不去健身房也能燃燒脂肪的間歇訓練
如果不想上健身房卻想要鍛鍊肌肉、燃燒脂肪，唯有﹁間歇訓練﹂一途。慢跑3分鐘↓衝刺30秒為1組，共作6∼10組。中間不休息，並在慢跑過程中調整心跳數。衝刺的時候不只是腿部肌肉，連上半身的肌肉也會運動到，除了可以鍛練全身之外，燃燒脂肪的效果也相當好。
《延伸閱讀》
肌肉怎麼練都軟軟der？運動後該不該吃？想增肌減脂不能踩的NG地雷
本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》
以上內容為《世茂出版》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
陽光，不可以把袋子弄破！
那妳願意幫忙嗎，那傢伙，要這樣才對，教官，有味噌，我們好像搞錯了，好好教訓他一頓，K隆星的小孩嗎，其實啊，恭喜妳，請看，反正，你怎麼都沒吃，好吃嗎，等等啦，大耳朵星人，所有人物，為什麼，他知道出事，是正牌的DaNCEMaN，知道呀，己經開始計時了？
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現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，在我消失在這個世界之前，請允許我，你是世界上最幸福的人，現在我不敢肯定，我誰都不要，什麼都別說了，但我可以肯定地告訴你，前世的五百次回眸，我們一輩子都來談戀愛吧！
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